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Maigrir pendant la grossesse : est-ce possible et sécuritaire ?
Personne ne rêve de surveiller son poids alors qu’un nouvel être humain grandit à l’intérieur. Pourtant, la prise de poids pendant la grossesse n’obéit pas à une logique universelle. Selon le parcours de santé, l’indice de masse corporelle au départ …
Perdre 5 kg de graisse : méthodes efficaces et conseils pratiques
La plupart des régimes express promettent une perte de poids rapide, mais 80 % des personnes reprennent leurs kilos dans l’année qui suit. Pourtant, certaines méthodes validées par la recherche permettent d’éviter cet effet rebond.
Sports efficaces contre la cellulite : les meilleures activités pour une peau lisse
Un entraînement cardio intense ne garantit pas toujours une évolution spectaculaire de la peau. Dans la réalité, certains sports peu mis en avant apportent bien davantage contre la cellulite que les classiques séances de course à pied auxquelles on pense …
Risques si les gens ne se font pas vacciner : conséquences et solutions
Le retour de certaines maladies qu’on croyait reléguées aux manuels d’histoire n’a rien d’une vue de l’esprit. La rougeole, la coqueluche : ces noms réapparaissent sur les bulletins sanitaires, là où les taux de vaccination reculent. Dans plusieurs pays développés, …